Храната може както да блокира, така и да лекува ефектите на
радиацията, пише сайта Waykun. За наше щастие има храни, които укрепват
имунната система, предотвратяват асимилацията на токсини, изчистват
свободните радикали, прочистват тъканите и стимулират детоксикацията.
Ето кои са шестте най-добри храни за борба с радиацията.
Морски водорасли
Снимка: shutterstock
Никоя група храни не блокира радиацията и замърсителите на околната
среда по-добре от морските водорасли. Те съдържат натриев алгинат, който
се комбинира с няколко радиоактивни изотопа и много от металните
замърсители на околната среда, включително олово, кадмий, барий,
стронций, излишък на желязо, плутоний и цезий. Натриевият алгинат в
морските водорасли се свързва с тези вещества, образувайки неразтворима
гелообразна сол в стомашно-чревния тракт, която след това се екскретира
безопасно. Той е нетоксичен и устойчив на киселинност в стомаха.
Кафявите морски водорасли като келп са най-ефективните източници на
натриев алгинат. Въведете ги във вашата ежедневна диета с две или три
супени лъжици гранули изсушени с водорасли. Може да ги поръсите върху
храната си като заместител на солта. Можете също да добавите
предварително накиснати и сварени кафяви водорасли към ежедневната си
диета.
Пчелен прашец
Излагането на радиация намалява антителата ни, червените и белите кръвни
клетки и нивата на витамин С и Е в кръвта. Пчелният прашец е мощно
вещество, което може да неутрализира този ефект на радиацията. Поленът
съдържа няколко хранителни вещества като протеини, подходящи мазнини,
витамини А, В, С и Е, калций, магнезий, селен, нуклеинови киселини,
лецитин и цистеин, които имат способността да противодействат на ефекта
на радиацията и химичните токсини. Пчелният прашец предлага също защита
от смог, въглероден окис, азотен диоксид, олово, живак, DDT, кадмий и
нитрати. Той дори има антибактериални и антивирусни свойства. Една до
три чаени лъжички три пъти на ден е често срещана доза пчелен прашец за
възрастни, които не са алергични към него.
Цвекло
Снимка: shutterstock
Цвеклото е естествено "лекарство" против възпаление на нервните клетки,
анемия и някои чернодробни, бъбречни и кръвни заболявания. Тъй като е
богато на желязо и други минерали, то помагат да се предотврати
усвояването на плутоний-238, желязо-55, желязо-59 и плутоний-239, който
се абсорбира от белите дробове, черния дроб и репродуктивните органи.
Доказано е също, че цвеклото възстановява хемоглобина след излагане на
радиация. За предпочитане са корените пред самото цвеклото, защото то
съдържа твърде много оксалова киселина. Към ежедневната си диета
добавете студено пресован сок с цвекло.
Ферментирали храни
Благодарение на благоприятния им ефект върху червата, ферментиралите
храни неутрализират токсините. Всъщност те произвеждат добри чревни
бактерии, които насърчават здравословното храносмилане и усвояването на
хранителни вещества, особено на витамини от група В. Това подобрява
имунната система и помага на тялото да отделя токсини. Страхотни
ферментирали храни са мисо, темпе, тамари, кисели краставички, кисело
зеле и кефир. Въведете ги във вашата диета.
Чесън
Снимка: shutterstock
Чесънът съдържа сяра, която помага на бъбреците и черния дроб да
детоксикират тялото. Чесънът намалява кръвното налягане, нивата на
холестерола в кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци,
намалява мастните натрупвания в артериите, увеличава усвояването от
организма на витамини от група В и стимулира хипофизната жлеза. Съдържа
естествени антибиотици, които действат срещу няколко вида вредни
бактерии. Съдържа и германий, който стимулира циркулацията на кислород в
тялото. Използвайте чесън както за готвене, така може да го приемате в
капсули, които са без мирис.
Храни богати на хлорофил
Снимка: shutterstock
Доказано е, че храните, богати на хлорофил, намаляват радиационната
токсичност. Хлорофилът, получен чрез сурови или леко сготвени храни, се
счита за един от най-добрите тоници в природата. Въведете порции листни
зеленчуци, магданоз, кълнове от зърнени храни и боб, слънчогледови
зеленчуци, спирулина и хлорела във вашата ежедневна диета.
fakti.bg
|