Събота, 27 Ноември 2021
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    22.11.2021  » Определиха коя е най-полезната и здравословна риба


    Херинга и скумрия са двете най-здравословни риби, съобщи в интервю за РИА Новости диетологът Надежда Цапкина.

    Тя обясни, че изборът пада именно върху тези две риби от северните морета, защото имат едно от най-важните свойства за човека – те са ценен източник на лесно смилаеми протеини, витамин D, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти.

    "Всичко това има благоприятен ефект върху имунната система. Освен това, колкото по-малка е рибата, толкова по-малко токсини е натрупала. Токсините в големи количества могат да бъдат вредни за тялото ни", допълва докторът.

    Какви промени ще настъпят в тялото, ако рибните ястия се въвеждат в диетата редовно? Лекари и диетолози от Съединените щати разкриха за ефектите от яденето на риба два пъти седмично. Според тях подобна диета има изключително приятен ефект върху организма.
    Диетологът и автор на няколко книги за здравословно хранене Джаксън Блатнър ​​заяви, че рибата е много полезна за мозъка поради високото си съдържание на омега-3. Тези киселини помагат в борбата с промените, свързани с възрастта, замърсяването на въздуха и други неблагоприятни фактори.

    АРЕНА


    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА


  •    26.11.2021 - КИНОПРОГРАМА Cinema City Русе
    26 ноември - 12 декември

    всички интервюта  »