Вторник, 19 Март 2024
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    19.04.2021  » Витамин К забавя стареенето


    Лекарят Инна Пичугина посочи важен витамин, който забавя стареенето.

    Става въпрос за мастноразтворимия витамин К (ph илохинон) е отговорен за нормалното протичане на редица важни процеси в организма.

    Той участва в синтеза на протеини, които влияят на способността на кръвта да се съсирва нормално. Освен това витамин К влияе на бъбреците и нормалното функциониране на имунната система. Също така заздравява костите и хрущялите.

    Витамин К е в състояние да предпази от развитието на остеопороза в напреднала възраст, обясни Пичугина.

    Този витамин също играе важна роля за поддържане на младостта и красотата. Това е многократно доказано от руски и чуждестранни лекари и учени.

    Богати на витамин К храни са спанак, маруля, магданоз, бяло зеле, брюкселско зеле и карфиол, броколи и други подобни зелени продукти.

    Черен дроб, пшенични трици, киви, банани, яйца, мляко също са богати на витамин К.

    Препоръчителният дневен прием на витамин К: за възрастни – повече от 120 mcg, за деца и юноши – от 30 до 75 mcg.

    fakti.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »