Понеделник, 5 Май 2025
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    05.05.2025  » Яйцата - безценната храна за нашето тяло и здраве

    Яйцата са изключително полезни за здравето ни, тъй като са богати на витамини, минерали и протеини. 

    / iStock

    Те съдържат важни хранителни вещества като витамини A, D, E и B12, желязо, цинк и селен, които подпомагат здравето на костите, кожата, мускулите и имунната система.

    Яйцата съдържат също така високо качество протеини, които помагат за изграждането и поддържането на мускулната маса.

    Те също така са богати на холин, който е важен за здравето на мозъка и нервната система.

    Изследвания показват, че консумацията на яйца може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, защото те съдържат здравословни мазнини и холестерол.

    Освен това, яйцата са нискокалорична храна, която може да помогне при отслабването и поддържането на здравословно тегло.

    Така че не се колебайте да включите яйца във вашето ежедневно хранене, за да се възползвате от всички техните полезни свойства за здравето.
    АРЕНА
    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »