Вторник, 4 Август 2020
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    27.07.2020  » Кои напитки да избягвате в горещото време


    Тялото ни се нуждае от повече течности в топлите месеци от годината, но не всички имат положителен ефект. Вместо да утоляват жаждата, някои напитки вредят на организма в горещото време, твърди диетологът Елена Соломатина.

    Най-опасни според нея са чай, кафе, енергийни и други кофеинови напитки. Те дехидратират клетките и тялото губи важни вещества, витамини и минерали, посочва експертът, цитиран от РИА Новости.

    "Ако не можете да се откажете от чашата любимо кафе, придружете всяка напитка с две чаши питейна вода", казва Соломатина пред "Вечерна Москва".

    Лимонадата и газираните напитки по правило повишават нивата на кръвната захар, което може да доведе до нежелани последици за хората със сърдечно-съдови заболявания, включително загуба на съзнание.

    Бирата също се счита за напитка с висок гликемичен индекс и освен това съдържа алкохол. Подобна комбинация в жегата може да причини непоправим удар върху тялото, предупреждава диетологът.

    Неподсладеният квас, айран, кефир и комбуча могат да се приемат като алтернатива на тези напитки. Експерът препоръчва да ядете пресни зеленчуци и плодове и да пиете чиста трапезна вода.

    В края да се добави "Последният ни съвет при горещо време е да не забравяте да ползвате и слънцезащитни кремове".

    expert.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »