Събота, 15 Август 2020
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    04.12.2019  » Как да изберем добър фитнес инструктор?


    При наличието на толкова много и разнообразна безплатна информация въпросът за нужадата от фитнес инструктор остава дискутабилен. В интернет пространството има редица доказани тренировъчни програми и хранителни режими, с които можем да се запознаем и да започнем да ги прилагаме от следващия ден. Стотици хиляди хора са постигнали страхотни резултати, без да инвестират пари в помощник.

    Но в случаите, в които сме опитали всичко под слънцето и то без резултат, определено имаме нужда от професионалист.

    За да направим най-оптималния избор основните критерии за избор на подходящ фитнес инструктор определено не са броят на клиентите му и паричното му състояние.

    Дали е добър инструкторът, ако има добре оформено тяло? Това със сигурност не е задължителен критерий, тъй като генетични фактори и забранените субстанции, под формата на добавки, могат да повлияят значително. Стена, окичена със сертификати също невинаги е най-значимият критерий.

    От значение е на първо място безопасността, това е и един от първите въпроси, които е подходящо да Ви бъдат зададени, а именно дали сте имали предшестващи травми, както и някакви проблеми с опорно-двигателния апарат. За да бъде съобразена програмата с подлежащата патология.

    В тези ситуации е особено подходящо Вашият инструктор да има някакво медицинско образование – в най-добрия случай това са кинезитерапевтите и експертите по функционални тренировки. Ако имате по-сериозна травма или кондиция, която изисква специално внимание, това трябва да е първата Ви спирка.

    Онлайн треньорите са по-подходящи за по-напредналите, които вече са усвоили основите и имат нужда от по-малко и специализирани наставления.

    От значение е избраният от нас инструктор, след като е подбрал тренировъчна програма и хранителен режим, да се обоснове, в противен случай копметентността му може да бъде поставена под съмнение.

    Ако постигаме прогрес и променяме както килограми, така и мерки, но в същото време не налагаме никакви промени в храненето и тренировките, се възпрепятства значително прогресът занапред.

    Като последен съвет, но не и по важност е треньорът непрекъснато да ни насърчава, колкото и банално да би прозвучало, защото това показва и неговата отдаденост към работата му и резултатите от нея.

    puls.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »