Сряда, 13 Ноември 2019
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    08.10.2019  » Вместо сладкиши и бонбони давайте тези храни на детето


    Децата и бонбоните имат неразрушима връзка помежду си. Има ли дете, което да не обича сладкиши и бонбони. Отделен е въпросът до колко те са полезни за тях. Като родители можем да отсрочим максимално във времето срещите със сладките изкушения. Не е необходимо на двегодишното дете да предлагаме шоколадче, за чието съществуване то дори не предполага. На по-късна възраст то само ще научи за сладкишите и ще ги търси.

    Ето няколко здравословни алтернативи, с които можем да заменим някои от най-вредните сладки изкушения.

    Пресни, сезонни плодове. Най-важен е личният пример. Когато вкъщи винаги има пресни плодове (а не вафлички и десертчета) и мама и тати ги ядат постоянно, съвсем естествено е и малките да ги обичат. Плодовете са сладки, вкусни, а освен това са пълни с нутриенти и витамини. Покажете креативност когато поднасяте плодовете на децата си. Изрежете ги в различни формички, с което ще накарате децата да обичат плодовете.

    Кое дете не обича сладоледа? Повечето марки сладолед в магазините съдържат оцветители, ароматизатори и добавена захар, които не са подходящи за деца. Вместо това направете домашен сладолед заедно с тях. Домашният сладолед можете да приготвите от различни плодове, мляко и ограничено количество захар.

    Сушени плодове. Те са източник на основни нутриенти и са изключително полезни за здравето. Освен това те са сладки и можете да ги добавите към овесени ядки с прясно мляко и малки парченца шоколад. Това несъмнено ще е една вкусна и здравословна закуска за малките палавници.

    Ядки. Ядките са източник на много витамини и минерали и са изключително полезни за развитието на децата. Направете микс от ядки, семена, смесени с малки парченца шоколад. Шоколадът със сигурност ще мотивира децата да си хапват повече ядки. Но трябва да бъдете внимателни с количествата ядки, които предлагате на децата си. Не бива да се прекалява с тях.

    Кекс с банани и моркови. Сладкишите са изкушение за всички деца. Експериментирайте и вместо захар използвайте естествени подсладители, каквито са бананите и фурмите. Добавете и моркови и направете цветна текстура. Децата ще бъдат очаровани от новият шарен и полезен кекс.
     

    puls.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net