Най-голям е броят на пострадалите възрастни хора, а при тях процесът на възстановяване след травми и фрактури е много по-тежък и продължителен. 

С оглед на тяхната безопасност и по-голяма сигурност началникът на клиника "Ортопедия и травматология" към УМБАЛ „Канев“ АД проф. д-р Пенчо Косев съветва по възможност да не излизат от домовете си, освен ако това не е съвсем наложително.

Ето и няколко съвета за по-безопасно ходене по леда:

1. Начинът, по който ходим при нормални условия (на първата картинка), е опасен заради ъгъла, под който пада тежестта на тялото ни. Ходенете по този начин "кара" всеки крак да поеме цялата тежест на тялото под такъв ъгъл, който не е перпендикулярен на повърхността. По този начин се "накланяме" назад и е много по-лесно да паднем на хлъзгавия лед. 

2. Правилният начин да ходим по заледени участъци (на втората картинка), е да сме леко приведени напред и цялата ни тежест да отива на крака, който стъпва пръв напред. Пингвините използват тази техника, за да се задържат на леда, без да падат.

АРЕНА