Мястото, на което живеем, неизбежно влияе върху нашия начин на живот и външен вид. Например европейските страни са известни с уважението си към околната среда, азиатските с прясната храна, а Америка - парадоксално на тоновете нездравословна и преработена храна - с култа към фитнеса и многобройните видове тренировки.
Но ако говорим за процента на гражданите, които живеят здравословно и са в добра форма, тогава Европа е водеща.
Учените проведоха проучване, за да разберат в коя страна жените отслабват най-бързо:
1. Швейцария - след преместване жените отслабват средно с 9 кг
2. Франция - 8,1 кг
3. Дания - 7,3 кг
4. Австрия - 7,12 кг
5. Италия - колкото и да е неочаквано, предвид толкова висококалоричната местна кухня - 6,49 кг.
Проучването засяга и мъже - но тук резултатите са по-скромни:
1. Франция - 4,9 кг
2. Холандия - 4,8 кг
3. Португалия - 4,3 кг
4. Дания - 3,9 кг
5. Босна и Херцеговина - там резултатът е 3,67 кг.
На какво се дължи това?
Според експертите резултатите не са свързани с някакво конкретно предимство на тези страни пред останалите. По-скоро това е комбинация от фактори - в тези страни има култ към здравословен начин на живот и хранене, и най-важното, възможности за това.
Също така градовете на Италия, Дания и Холандия са сред топ 5 на най-удобните и популярни за разходки - така че ежедневната активност на хората там надвишава тази на други страни. Що се отнася до Франция, експертите са сигурни, че тя е в топ 3 сред мъжете и жените поради балансираната и нискокалорична местна кухня.
Като цяло проучването показа това, което много от нас вече знаеха – ако искате да водите здравословен начин на живот, той трябва да бъде интегриран в ежедневието ви, а не да бъде просто правила, които следвате за определен период от време.
АРЕНА
|
